16 de abril, dia da voz. Trate-a com carinho!

Olá pessoal,

O Dia Mundial da Voz é comemorado anualmente no dia 16 de abril e tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da saúde vocal. A voz é um dos principais meios de comunicação e expressão do ser humano, por isso, é fundamental cuidar dela para prevenir problemas como rouquidão, disfônica e até mesmo o câncer de laringe.

Para manter a saúde vocal, é importante adotar alguns cuidados como:

• Hidratação do nariz e garganta: Colocar o Soro Fisiológico no nariz 3x durante seu horário de trabalho. (Colocar, por favor, uma imagem do vidro de soro fisiológico para não ter interpretação errada, alguns confundem com descongestionantes)
• Hidratação com água a todo instante. Não falar com a boca seca. Mantenha suagarrafa com água fresca em seu posto de atendimento.
• Consuma frutas Cítricas diariamente pois elas possuem vitamina C responsável pela hidratação da mucosa da boca e da garganta, onde ficam as pregas vocais. Favorecendo a produção da voz.

Cuidar da voz é cuidar da nossa saúde e bem-estar, por isso, celebremos o Dia Mundial da Voz com atitudes de prevenção e conscientização sobre a importância da voz em nossas vidas. Realize os exercícios vocais de aquecimento e desaquecimento. Ainda não conhece? Fale com a nossa Fono Rê

Atenciosamente, fono Regina Souza